기립성 저혈압 원인기립성 저혈압은 앉아 있다가 일어나거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이나 실신을 유발하는 상태입니다. 아래는 이를 유발하는 주요 원인들을 정리한 내용입니다.📉 기립성 저혈압의 주요 원인자율신경계 기능 저하: 혈압 조절 기능이 약해지면서 순간적으로 조절이 되지 않음탈수 또는 수분 부족: 체내 혈액량이 줄어들며 혈압이 유지되지 않음장시간 누워 있거나 앉아 있었던 경우: 혈액이 하체에 몰려 있다가 일어나면 급격히 위로 올라가지 못함약물 복용 부작용: 고혈압약, 이뇨제, 항우울제 등이 혈압을 더 떨어뜨릴 수 있음빈혈 또는 철분 부족: 산소 공급이 줄어들면서 어지럼증 동반노화: 고령자일수록 혈관 반응 속도가 느려짐심혈관계 문제: 부정맥, 심부전 등 심장의 혈류 ..

기립성 저혈압 예방법갑자기 일어설 때 핑 돌거나 어지러운 경험이 있으신가요? 이는 기립성 저혈압일 수 있으며, 혈압이 순간적으로 떨어져 뇌로 가는 혈류가 줄어드는 현상입니다.📌 주요 증상일어날 때 어지러움눈앞이 하얘짐속이 울렁거리거나 구역질두통, 심장 두근거림🧾 주요 원인오래 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때혈액량 부족 (탈수, 빈혈)고혈압 약물, 이뇨제 등 부작용자율신경 이상 또는 노화✅ 일상에서 실천하는 예방법갑자기 일어서지 말고 천천히 움직이기기상 전 누운 상태에서 다리 운동 5초간 하기수분 충분히 섭취 (하루 1.5~2L)카페인/알코올 줄이기무릎 굽히고 앉는 자세로 혈류 유지압박 스타킹 착용 (혈액풀림 방지) 💡 건강관리 가이드 바로가기 🔔 기립성 저혈압이 자주 반복된다면 반드시 병원을..