기립성 저혈압 증상기립성 저혈압은 자세를 바꿀 때 혈압이 갑자기 떨어져 어지러움이나 실신 같은 증상이 나타나는 상태입니다. 특히 아침에 일어날 때나 오래 앉았다가 일어설 때 자주 발생합니다.💡 주요 증상 체크리스트일어나자마자 어지럽거나 눈앞이 캄캄해짐가슴 두근거림 또는 메스꺼움순간적으로 힘이 풀리고 주저앉게 됨어지럼증과 함께 땀이 나는 경우드물게 실신이나 실신 직전 느낌※ 위 증상이 반복된다면 단순 피로가 아닌 기립성 저혈압일 수 있습니다. 자율신경계 문제, 심혈관 질환, 약물 부작용 가능성도 함께 확인해보는 것이 좋습니다. ✅ 건강관리 바로가기 ※ 본 글은 참고용 건강정보로, 정확한 진단과 치료는 의료진과 상담하세요. © 2025 건강 상식 블로그

기립성 저혈압 치료 방법기립성 저혈압은 자세를 바꿀 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상으로, 반복될 경우 실신이나 부상으로 이어질 수 있어 꾸준한 관리와 치료가 중요합니다.🩺 치료 및 관리 방법수분 섭취 증가: 하루 1.5~2L 이상의 수분을 충분히 마셔야 혈류량이 유지됩니다.염분 섭취 조절: 일반적으로 저염식을 권장하지만, 저혈압인 경우에는 염분 섭취가 도움이 될 수 있습니다 (의사 지시 필요).자세 전환 시 천천히 움직이기: 앉거나 누운 상태에서 일어날 때는 5~10초간 쉬었다 움직입니다.탄력 압박 스타킹 착용: 하체 정맥에 몰린 혈액을 위로 보내주는 데 효과적입니다.식후 증상 예방: 식후에는 저혈압이 심해질 수 있어 가볍게 나눠 먹고 식후 휴식을 권장합니다.약물 치료: 증상이 지속될 경우 전문의 처방..

기립성 저혈압 원인기립성 저혈압은 앉아 있다가 일어나거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이나 실신을 유발하는 상태입니다. 아래는 이를 유발하는 주요 원인들을 정리한 내용입니다.📉 기립성 저혈압의 주요 원인자율신경계 기능 저하: 혈압 조절 기능이 약해지면서 순간적으로 조절이 되지 않음탈수 또는 수분 부족: 체내 혈액량이 줄어들며 혈압이 유지되지 않음장시간 누워 있거나 앉아 있었던 경우: 혈액이 하체에 몰려 있다가 일어나면 급격히 위로 올라가지 못함약물 복용 부작용: 고혈압약, 이뇨제, 항우울제 등이 혈압을 더 떨어뜨릴 수 있음빈혈 또는 철분 부족: 산소 공급이 줄어들면서 어지럼증 동반노화: 고령자일수록 혈관 반응 속도가 느려짐심혈관계 문제: 부정맥, 심부전 등 심장의 혈류 ..

기립성 저혈압 예방법갑자기 일어설 때 핑 돌거나 어지러운 경험이 있으신가요? 이는 기립성 저혈압일 수 있으며, 혈압이 순간적으로 떨어져 뇌로 가는 혈류가 줄어드는 현상입니다.📌 주요 증상일어날 때 어지러움눈앞이 하얘짐속이 울렁거리거나 구역질두통, 심장 두근거림🧾 주요 원인오래 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때혈액량 부족 (탈수, 빈혈)고혈압 약물, 이뇨제 등 부작용자율신경 이상 또는 노화✅ 일상에서 실천하는 예방법갑자기 일어서지 말고 천천히 움직이기기상 전 누운 상태에서 다리 운동 5초간 하기수분 충분히 섭취 (하루 1.5~2L)카페인/알코올 줄이기무릎 굽히고 앉는 자세로 혈류 유지압박 스타킹 착용 (혈액풀림 방지) 💡 건강관리 가이드 바로가기 🔔 기립성 저혈압이 자주 반복된다면 반드시 병원을..

2025 마곡 글로벌 베이비페어 일정 & 혜택 총정리임신·출산·육아에 필요한 모든 정보를 한 자리에서 만날 수 있는 ‘마곡 글로벌 베이비페어’가 돌아왔습니다. 임산부, 육아맘, 예비 부모라면 절대 놓치지 말아야 할 행사! 일정, 장소, 사전등록 혜택까지 지금 바로 확인해보세요.1. 행사 기본 정보행사명: 마곡 글로벌 베이비페어 2025일정: 2025년 7월 18일(금) ~ 7월 21일(월)장소: 마곡 MICE센터 (서울 강서구 마곡중앙로)입장료: 무료 (사전등록자 우선 입장)2. 주요 전시 품목출산 준비물 (기저귀, 유모차, 카시트 등)임산부 건강용품, 태아보험 상담 부스이유식 브랜드, 영유아 식품 시식육아 가전, 수유·목욕·생활용품문화센터 체험 부스, 부모교육 세미나🎁 TIP: 사전등록자에 한해 선착..

2025 여행 박람회 일정 및 관람 꿀팁여행을 사랑하는 분이라면 여행 박람회를 놓치지 마세요! 항공권, 패키지 상품, 관광청 부스, 전통 문화 체험까지 다양한 콘텐츠가 한자리에 모입니다. 2025년 주요 여행 박람회 일정과 관람 팁을 소개합니다.1. 주요 여행 박람회 일정서울 국제관광박람회 📍 코엑스 / 🗓️ 2025.06.19(목) ~ 06.22(일)부산 국제여행박람회 📍 벡스코 / 🗓️ 2025.07.25(금) ~ 07.28(월)서울 국제트래블마트 (Seoul International Travel Mart) 📍 aT센터 / 🗓️ 2025.09월 예정2. 박람회에서 기대할 수 있는 것항공사, 여행사 할인 프로모션전 세계 관광청/지자체 홍보 부스해외문화 체험 프로그램 (한복/기모노/사리 등)현..